o ktorej

Nadal to tylko te dwa autobusy ale sa w miare czesto. Choc nie mozna od tak sobie wyjsc o ktorej badz ze cos zawsze przyjedzie bo mozna poczekac. Ale odleglosci do Centrum wynagradzaja. A ja juz mieszkalam juz w Pruszkowie w Rembertowie na Targowku i Ochocie wiec troche potestowalam ;-)

no niech leci jak najszybciej To o której kończysz Cru? przynajmniej będzie pusto na siłce :P

a o której wstajesz rano?

a dlaczego nie kasa o której Ty zadecydujesz na co wydasz - a może akurat obóz karate a nie podręczniki będą lepsze i co wtedy??

Paula bedziemy sie tu wzruszać z Toba albo za Ciebie :D o której mamy się ładnie ubrać i myśleć ?

Ciężko z czasem po powrocie z urlopu ale już się powoli ogarniam :p i juz sobie nawet obczailam gdzie i o której wiec pierwszy krok zrobiony :)

Może uda nam się jakieś fotki zrobić :P Ula o ktorej jest bieg?

dobra to jednak 8go będę w Wawie, już się zapisałam do gina i do fizjo, także dajcie znać o której jestescie wolne :-P

O której kończysz? Gotuj gotuj, żeby dobre było :P Sprawdzę w końcu Twoje umiejętności kulinarne :P

Nie ważne o której ide spać i tak jestem nie wyspana, chyba, że śpie do 9

o której kończysz jeść?

Moze ta meska kategoria o ktorej mowisz to wlasnie fit model, nie wiem :-) jest tez cos takeigo ze w gajerkach wystepuja albo nawet widzialam facetow w takim kurna body, porazka totalna to wszystko, kto to wymyslil, ja juz spodenkowcow zwyklych - a to przeciez kategoria wyzej - nawet nie ogladam bo pozowanie jakies takie dziwne dla mnie, ta nozka [...]

mam pytanie o której mniej wiecej odbeda sie finaly mezczyzn w niedziele oraz jaki jest koszt wejsciówek na zawody

Noi na koniec dywagacyjny temat.Slatera 19.4.07 - James Slater: Kontynuując moje wspomnienia o walce Foreman vs Holyfield z 1991 r., a widząc zainteresowanie wśród czytelników, podam tutaj moją interpretacja tego, co by się stało, gdyby spotkał się Big George Foreman z "Iron "Mike'm Tysonem rok wcześniej, jak pierwotnie planowano. Kto [...]

[...] gg e0r owi za pomoc przy poprawianiu cyklu. Mietasowi i WODYNOWI za cenne rady dotyczace treningu markowi.c za cenne rady dotyczace diety HARDENED,VLADOX,DELIVER i reszcie o ktorej zapomniałem o pomogli Pozatym prosze o nie wpisywanie komentarzy niena temat lub spamowania lub jakich kolwiek glupich wypowiedzi.Jesli chcesz pospamowac to nie tutaj [...]

To osiedlowa siłownia - tylko dla mieszkańców małego osiedla - generalnie dodatek do basenu. Zwykle jestem na niej sama - kilka razy jakiś inny sąsiad. Minus ze jedna sztanga, jedna ławeczka, trochę hantli zafiksowanych na stałe i mnóstwo starych maszyn. Plusy - mam do niej dosłownie 5m i mogę pójść o której chce i kiedy chce. Teti wiem - ale [...]

09.10.2018 Aeroby Za jednym zamachem wyszła fizjoterapia biodra i odreagowanie "problemów szkolnych". Po kolejnej 3 o której Młody nie raczył poinformować była afera, ze się nie uczy, że pisze klasówki tylko z tego co pamięta na lekcji etc. Miałam już ochotę strzepać staremu koniowi doopsko, ale siedział na krześle i nie wiedziałam jak to [...]

Trochę komentarzy i rozkmin: @Night - na stopy zwracała mi uwagę Bziu i staram się od czasu kiedy jestem w osiedlowej siłce ćwiczyć na boso. Próbuję pilnować przy ciągach i przysiadach... Przysiad wykroczny mam teraz w planie - nagram i zobaczymy jaka ta pięta jest... No właśnie ta wersja o której pisałem jest wbrew wszelkim zasadom treningu [...]

Ja wiem. I nie naciągnęli, gdyż świadomie wydałęm te 30 zł by sprawdzic metodę, o której wiedziałem, że i tak pewnie nie będe korzystał ;) Po prostu trzeba sprawdzac różne teorie ;) A najlepiej wyławiac z nich dobre i odrzucac fałszywe zasady.

Dzisiaj sam trening bardzo dobry, siła znacznie do przodu, zmęczenie mniejsze. I wszystko byłoby super, gdyby nie sama końcówka, o której napiszę niżej. 1. Wiosło półsztangą jednorącz R10 2. Wiosło leżąc podchwyt R12 3. Ściąganie szeroki neutral 5x12 4. Podciąganie do brody smith R10 5a. Unoszenie bokiem 4x12 5b. FP wyc. dolny 4x15 6. Uginanie [...]